Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 108.09g | Carbs: 259.90g.
Breakfast: Кофе, Цархліб Бородінський Хліб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Авокадо Хаас, Куриные Оладьи. Lunch: Богуславна Зефир Бело-Розовый , Уха, Цархліб Бородінський Хліб, Куриные Оладьи. Dinner: Цархліб Бородінський Хліб, Уха, Хрещатик Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Сильпо Нектарин, Черешня Черешня, Банан, Сахар, Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|