Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 115.22g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Garson Грушевый Пирог с Горгондзолой, Кофе с молоком, Сливочное Масло, Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара . Lunch: Кофе с молоком, Кабачки Жареные, Котлета из трески. Dinner: Миндаль Миндаль, Макфа Макароны Отварные, Menza Битые Огурцы, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Snacks/Other: Банан, Черная Смородина, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|