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490kcal, fácil de hacer aunque armarla es medio complicado, no la sobrecarguen jajaj para el almuerzo. Aguante el déficit calórico 🥲
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2079 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 225.80g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Mutant Whey , Don Juan Pepinillos Dill, Lider Avena con Multisemillas, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco Cocido. Lunch: Tomates, Los Alerces Queso Cheddar, Unimarc Media Palta, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano. Dinner: GNC Soy Protein 95, Huevo, Los Alerces Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Los Alerces Queso Cheddar, GNC Soy Protein 95, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Rigati Integral. more...
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