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In 2,5 Wochen sind schon fast 3kg runter :) Mein Ziel ist zwar noch ein bisschen entfernt, aber die Motivation ist da und ich werde es durch ziehen :)
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1180 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 59.42g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Nutella Nutella, Ciabatta. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Dinner: Gartenkrone Sonnenmais, Olivenöl, Maredo Putensteak Natur (200g), Gemischter Salat. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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2041 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 18 minutes, Sitting - 2 hours and 48 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 7 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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