Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 82.79g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Лаваш Армянский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Омлет или Яичница. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Останкино Колбаса Сливочная, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|