Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 57.23g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Новус Хлеб Гречневый, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Своя Линия Брокколи. Lunch: Novus Хлеб Финский , Капуста, Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Плов 1 порция 10 гр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donzayka's Weight History
|