Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 126.31g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Поке с Лососем. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|