Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 83.08g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Клубника, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Помидоры, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Сметана 15%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Жизнь Март Щи. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Клубника, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|