Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 85.03g | Carbs: 73.45g.
Breakfast: Приправыч Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Авокадо. Lunch: Лук, Баранина, Гречка, Морковь, Шампиньоны. Dinner: Сыр Российский, Лук, Куриная Грудка, Морковь, Кабачки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|