Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 44.99g | Carbs: 46.19g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%, EPICA Йогурт Банан-Злаки, Вареное Яйцо, Айс Молоко Топленое , ITLV Маслины без Косточки, Лантэль Цикорий. Dinner: Арбуз, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, EPICA Йогурт Банан-Злаки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli96961's Weight History
|