Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 37.83g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Самбери Хлеб Заливной, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Щи со Свининой, ЯНТА Майонез Провансаль, NAR Гранатовый Сок, Сухари. Dinner: Макароны по Флотски, Сухари, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Молоком, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|