|
А это мой ужин 😬 Как быть, если я не ем говядину, свинину, рыбу и морепродукты 😅 где брать белок? Мой рацион состоит из грудки, овощей, зелени, молочки и яиц. Но это не очень разнообразно… и я грущу… Хотя все эти продукты очень люблю
|
1176 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 67.09g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: ВкусВилл Торт "Сметанный". Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.dmtr's Weight History
|