Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 90.32g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб Лапландский , Fitcake Молочный Шоколад с Арахисом 36% Какао без Сахара, Творог 5%, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Никольск Филе Куриное Копченое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Denmax Сыр Чанах, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|