Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 93.40g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленый Чай. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|