Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 119.39g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Granolife Гранола Манго-Ананас, Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|