Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 161.37g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Молоко Простоквашено 2.5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Помидоры, Филе Куриное, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Сильпо Клубника, Звенигора Творог Нежирный . Dinner: Свиточ Шоколад 71%, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|