Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 75.70g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, President Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Roshen Вафли Ореховые, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|