Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 79.21g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Эклер, Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Клубника, Сметана 20%, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|