Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 108.85g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Polza Греческий Йогурт, Hi Миндальное Молоко, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Lunch: Националь Рис Феникс Отварной, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Осака Спринг Роллы, Жареный Рис с Креветками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светусняк's Weight History
|