Ferlq's Journal, 19 Jun 23


View Diet Calendar, 19 June 2023:
1594 kcal Fat: 56.62g | Prot: 118.00g | Carbs: 146.35g.   Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lunch: Maminha Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mel, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Banana Caturra. Dinner: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Vitória Uva sem Semente, Batata Inglesa Cozida, Friboi Coxão Mole Moído , Alface, Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Supper: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. more...
1920 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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