|
|
1394 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 82.55g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Nescafe Latte, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
 Comments
решила поделиться своим результатом . вообще до было 105 кг )на этом фото я 96 до 70кг )иду дальше к цели 55-60кг)
19 Jun 23 by member: ekaterina3365
|
какая Вы молодец! у нас фигуры похожи, сейчас я как Вы на фото " до ".
расскажите как худеете?
19 Jun 23 by member: vikulkaamma
|
19 Jun 23 by member: iokatrin
|
Сюсичка, покажите себя, аппетитная
19 Jun 23 by member: IdealnayaZhena
|
19 Jun 23 by member: IdealnayaZhena
|
браво, рада за Вас как за себя 😝🥳 🔥 мой живот тоже начал уменьшаться на мелеметрики😁 скорее бы такую же разницу выложить, но понимаю, не тороплюсь 😶🌫😬😁
19 Jun 23 by member: Gabi3x
|
Вы огромная молодец, большой респект и уважение к вам, не кого не слушайте идите к своей цели👍
19 Jun 23 by member: Екатерина Ховрина
|
19 Jun 23 by member: Лунная симфония
|
Молодец, я тоже с весом 91 хочу достичь хотя бы 75) Дальше больше)
Подскажите рацион)
19 Jun 23 by member: evgesha19988
|
Умничка! Огромный труд и супер результат! 💪🏻💪🏻💪🏻🤗подскажите, пожалуйста, как удалось добиться ? 🙏🏻
19 Jun 23 by member: Tatleen
|
Ух ты, прям моя сестра близнец с начального веса до целевого и по типу фигуры тоже рядом 👍. Только я сейчас 74 вешу, тоже почти рядом 😍. У вас офигенный результат 👍
20 Jun 23 by member: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina3365's Weight History
|