|
Aralıklı oruçtaki 3 günüm son öğünüm 18/6 yoğurt var yanında
|
1267 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 63.97g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Tahin Pekmez, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Tavuk, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
|
 Comments
İşk günler zorlamadı aslında dün gece biraz zor oldu ama alışılmayacak kadar zor değil :)
19 Jun 23 by member: halidese
|
Sonucu bizimle paylaşır mısın bitince
19 Jun 23 by member: nzlcann
|
Bende alışırım diye düşünüyorum 12 de ve 6 da yemek yiyorum ek spor yapmıyorum pek ama yakında başlamayı düşünüyorum
Yeşil çay filtre kahve ve su ek olarak sürekli bunları tüketiyorum ayşem
19 Jun 23 by member: halidese
|
Nzlcan tabiki paylaşırım :)
19 Jun 23 by member: halidese
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halidese's Weight History
|