Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 128.87g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. Lunch: ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Говядина Охлажденная Фарш, Самокат Птитим, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|