KarolinaHerera's Journal, 19 Jun 23

KarolinaHerera's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023

86.7 kg Lost so far: 14.3 kg. Still to go: 11.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2023:

1307 kcal

Fat: 34.29g | Prot: 47.28g | Carbs: 149.37g. Breakfast: Фишмарт Кальмар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Жареный, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Redd's Пиво. more...

2749 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

KarolinaHerera's Weight History

View Complete History