みふか's Journal, 19 Jun 23


View Diet Calendar, 19 June 2023:
738 kcal Fat: 12.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 93.42g.   Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. Lunch: エスビー 本挽きカレー 辛口, アルチェネロ 有機トマトピューレ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, キュウリの漬物, うめぼし, 小松菜, キッコーマン 濃いだし本つゆ, まいたけ, ホクト エリンギ, ケロッグ オートミールごはん. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
1431 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん 14時 
19 Jun 23 by member: みふか



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