Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 96.69g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Dinner: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|