Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 109.21g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Абрикос, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Черешня, Лента Булочка, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Житница Здоровья Хлеб Домовенок. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Житница Здоровья Хлеб Домовенок, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|