|
Посмотрим,что будет завтра.Немного физ.нагрузок,+пп по весам.
|
432 kcal
|
Fat: 12.22g | Prot: 20.92g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Сухари, Чай. Lunch: Сады Придонья Яблочный Сок, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Белковый Салат, Персики. Snacks/Other: Сады Придонья Яблочный Сок. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А какой системы придерживаетесь? Как худеете?
10 Jul 15 by member: Svetshe1
|
Стала придерживаться правильного питания, отказалась от сладкого, мучного, жареного.И ем теперь не бадьями а по весам -небольшими порциями, а то глаза никогда не наедаются.
10 Jul 15 by member: milena2408
|
Думаю все получится) я отказалась от сладкого и мучного, не ем вечером особенно на ночь, за 2 месяца сбросила 11кг.
10 Jul 15 by member: Ritul_ka
|
Это то, что нужно))) ) Главное не сорваться, а то пища манет))
10 Jul 15 by member: milena2408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena2408's Weight History
|