Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 99.74g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб. Lunch: Компот#, Эконива Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салат, Укроп, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, Баклажан, Морковь, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Ашан Пармезан Гойя, из Лавки Блю Чиз, Ришелье Сыр Бри, Жимолость, Клубника, Деликатес Дичь Колбаса Сыровяленая Медведь с Коньяком, Эконива Молоко 3,2%, Ашан Пармезан Гойя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|