Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 104.95g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Ноль Грамм Соус Шаурма, Tamaki Spicy Sauce, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Салат Айсберг, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|