Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 103.01g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Запеканка без сахара, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Нектарин, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Запеканка без сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|