Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 88.16g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Российский, Хлебец, Цикорий с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофемания Авокадо, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Я Сок Грейпфрут, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Клубника. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BudnikovaL's Weight History
|