|
После дачи опять плюсанула, хоть не взвешивайся. За последний месяц ушло 2 кг! Прогресс!!!!
|
102.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 126.83g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Тонкий , Авида Творог 5%. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Спагетти Томатные Отварные. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Тонкий , Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски. Snacks/Other: Магнит Лаваш Тонкий , Хлебцы-Сибиряки Кукурузные Хлебцы Хрустящие, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Авида Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|