Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 76.47g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Творог 9%, Глобино Сардельки Молочные, Венигрет, Красное Яблоко, Roshen Молочный Шоколад, Макароны Отварные. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|