|
Ужин: скрэмбл из трех яиц со сливочным маслом и сыром, грудка утки, овощи.
|
1549 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 144.60g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Vital Proteins Пептиды Коллагена. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Garnec Мука с Разрыхлителем без Глютена, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Кузбасский Бройлер Грудка Утки Копчено-Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Лента Донат Глазированный Ягодный Микс с Начинкой со Вкусом Ягод, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
|
 Comments
У меня все приемы пищи от 30 до 50 грамм белка 👍🏻 С протеином и коллагеном около 150 грамм белка в сутки
16 Jun 23 by member: aN1Lo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|