|
Мои фото До🙈 я добьюсь своих желанных фото После🤩 Старт март 2023 - максимальный вес 87,5кг. Сегодня 81,4 кг!
|
1572 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 102.70g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Огурец, Сима, Сима, Рис Отварной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
 Comments
Вы считаете все продукты? За 3 месяца очень маленький сброс, возможно нет дефицита каллорий. По идее в первые недели уходит вода, отеки, а вместе с ними 5-7кг
16 Jun 23 by member: Толстый кролик
|
Здравствуйте, до этого калории не считала совсем, вот только начала в июне, стараюсь разобраться и дисциплина нужна
16 Jun 23 by member: AniTkaBelt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AniTkaBelt's Weight History
|