Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 83.73g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лента Донской Винегрет, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые. Dinner: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Редис, Окское Яйцо С1, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|