|
Сегодня важная для отчетности дата - полгода регулярных занятий в зале. Сил стало больше, выносливости тоже. Вес стал ниже на 5 кг, объемы уменьшились. Но главное, мне нравится худеть в обнимку с железными блинами. )))
|
1527 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 81.47g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Любимый Сад Яблочный Сок, RB Cafe Пицца с Сосисками. Lunch: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Россия Щедрая Душа Чудастик, Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Dinner: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Редис, Лето Укроп Свежий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Halls Леденцы, RB Cafe Пицца с Сосисками, Куриный Фарш. more...
|
|
 Comments
Ну и где же качество тела, его пока нет,, можете прочитать мой журнал , на новый год 2022
15 Jun 23 by member: EVGENIY 777
|
улыбка у Вас очень милая!
15 Jun 23 by member: muravyevalena13
|
15 Jun 23 by member: Аврора Надежда
|
евгеша, угомони и свои таланты)
15 Jun 23 by member: Babadabupi
|
Евгений, пока не знаю, где качество тела. 😁 Мы же начали с вами с 1800 калорий и тренировок на них. Как изменится качество тела, если что-то поменять в питании?
15 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
muravyevalena13, спасибо, мне очень приятно.
15 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
Аврора Надежда, спасибо большое. 😊😊😊
15 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
15 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
15 лет счастлива в браке, двое детей.😁😁😁
16 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
Прогресса не видно что - то( срок приличный уже
30 Jun 23 by member: rinascimento.nero
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulovich.olga's Weight History
|