Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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98.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 125.75g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Natu's Aveia Integral em Flocos, Vitarella Delicitá Cristal, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Vitarella Delicitá Cristal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Kim Pão de Forma, Seara Presunto, Italac Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Kim Pão de Forma. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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