Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 83.32g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Запеканка без сахара, Кофе с Молоком, Омлет. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеканка без сахара. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|