Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 62.63g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Голубика, Creme Bonjour Ruohosipuli , Авокадо, Oululainen Reissumies. Lunch: Гречка Отварная, Vataja Maalaishyytelö, Помидоры Черри. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Vataja Maalaishyytelö, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara. Snacks/Other: Орех Пекан, Соленые Крекеры, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Creme Bonjour Ruohosipuli , Картофельное Пюре, Oululainen Reissumies. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|