Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 79.00g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Грейпфрут, Зеленый Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BudnikovaL's Weight History
|