Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 77.13g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Савушкин Сырок Кокос, Клубника, Помидоры, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli96961's Weight History
|