miya0935's Journal, 15 Jun 23

benimde hep öyle takıntım vardı ve bu hafta 100gr ile çok şükür 59.90 ı gördüm darısı sana inşallah  

Umarım başarırsınız O konuda kendimi çok şanslı hissediyorum zayıflamak benim için çok zor fakat çok hızlı geçen bir süreç zor olan kısmı sağlam bir diyet ve akşam ağırlık antrenmanı yanı sıra sabah aç karın ile 50 dakikalık 40 meyilli bisiklet sürüyorum inanın çok faydasını görüyorum fakat yorgun düştüğüm anlar oluyor