Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 92.43g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Звениговский Шартан Казанкова, Лента Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Авокадо Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Морковь Свежая, Лента Креветки Королевские Очищенные, Болгарский Перец, Чеснок, Sen Soy Удон, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Филевское Мороженое Бисконтино, Плов Мой, Пятерочка Редис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|