Телеграм про жызнь мою
https://t.me/moidelovyedela
Вторник
завтрак - яйцо и сырники из не оч вкусного творога
Сфоткалась на загранник, сходила к косметологу-дерматологу
Чего-то новое выписали и объяснили убедительно почему нельзя раздирать лицо
Чистку сделали, кайф, я так сама себе не сделаю
И сказали пока не есть шоколады, фастфуды, йогурты сладкие, печенье, колбасу и тд
Ну не то чтоб я прям многое из этого ела, но попробую совсем убрать
Но когда в корейское кафе поедем, там всё равно возьму что планировала, у меня не от еды мне кажется, не знаю от чего
обед - сырники, яйцо, сыр сулугуни, яблоко, доела грудку
ужин - грудка, рис, фундук, много хлебцев с маслом и сыром, морковка
Всё таки количество жиров мне видимо правда помогло, кд начались вчера, хотя до конца пачки 6 таблеток, но мне кажется это лучше, чем после конца пачки через 2 недели