Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 156.17g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Бондари Сыр Российский, Кабачковые кексы, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Квашеная Капуста, Гречка, Каждый День Мидии в Рассоле, Сырники. Dinner: Mission Deli Лаваш Деревенский, Лебедянь Сметана 15%, Щавелевый суп. Snacks/Other: Cremmy Творожный Сыр Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|