Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 105.55g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Манную Кашу, Грецкие Орехи, Чернослив, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Сыр Гауда, Oltmanns Сыр Сулугуни . Lunch: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Банан, Камбала. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|