Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 97.35g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Звениговский Шартан Казанкова, Яйцо. Lunch: Баранина, Дома Бульон из Баранины, Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье Черничное, Сладкая Булочка, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Подсолнечное Масло, Пятерочка Редис, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Молодой Шпинат. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петровский Пирожок с Яйцом, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|