bumvika's Journal, 13 Jun 23

не доела, получается, что сегодня рацион на 200 ккал  

Выглядит очень аппетитно!!! 

Против судорог больше ешьте продуктов с калием (мясо и тд) , иначе угробите себя...  

Ох 😔 не буду писать, что это очень мало,вы и сами это знаете ...Берегите здоровье вы такая юная,ещё вся жизнь впереди ❤️ от судорог можно попробовать магниевое масло, есть на озон, например,или магниевые ванны, но , конечно, и свою ситуацию старайтесь в первую очередь решать, вы умничка, все получится обязательно , выбирайте то что вкусно и кушайте 🌹 

стараюсь 💗 

хоть мы с вами не знакомы, но я опасаюсь за ваше здоровье. Кушайте почаще, прошу вас. Ваш вес 39кг указан!!! куда дальше то худеть? девушка, милая... но анорексия не за горами( тем более сами же пишете что чувства голода нет... уже отторжение идёт( так нельзя себя мучать.. потом тяжело будет выкорабкиваться((( 

Может стоит обратиться к специалисту, к психологу. У вас критичный вес. Если нет аппетита, ешьте без него, еду как лекарство. 

попробуйте что то кисленькое для разжигания аппетита 

Попробуйте просто есть. Ничего не считать, не взвешивать.... Подумайте какого вкуса Вам хочется, найдите удовольствие от вкусной еды. А вообще поддерживаю мнение, что Вам стоит обратиться за помощью к специалистам. Не знаю где вы живёте, но надеюсь у Вас есть стандартная поликлиника где можно прийти к терапевту (или педиатру, если Вы ещё в детской поликлинике) и бесплатно получить консультацию и пройти хоть минимальные обследования. Желаю Вам здоровья и адекватного окружения.  

А судороги, скорее всего, из-за того что Вашему организму не хватает важных минералов и витаминов. Из еды Вы их недополучаете. Возможно стоит принимать витаминно-минеральный комплекс ( чтобы хоть как-то компенсировать дефициты ). Но правильнее пройти обследование и принимать нужные витамины и минералы в подходящих дозировках. Опять же это нужно делать со специалистом (а не с "диванными критиками"😉) 

есть менее 1000 ккал в день постоянно это уже крайне ненормально. Вам срочно нужно к врачам! Обычно я не советую БАДы, но в вашем случае срочно нужно против судорог пить Калий и Магний, вит. Д. И срочно больше есть. Неужели уже отключен инстинкт самосохранения ? От того как вы мало едите можно, наверное, и умереть 

Минимальный обмен веществ 1200-1400 ккал. Питаясь меньше вы сжигаете не жир, а свои мышцы. Пройдите обследование у эндокринолога и гинеколога, вероятно уже будет видно последствие такого питания 

Что тяжелого в вашей жизни?или с кем тяжёлые отношения? Почему хочется стать легче, добавить легкости за счёт уменьшения веса?стать невесомой, исчезнуть.Мы едим, чтобы жить. Не хочу есть = не хочу жить.